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ビットキャッシュ基地局より 2009/09/12 土曜日☆週刊コラム連載
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第９回 ガチンコ節約への道 担当：たつお
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自炊をやるのは良いことだけど、買ってきた食材、とにかく冷蔵庫に突っ込ん
でませんか？今回は食材に適したガチな保存方法を紹介します。
◆肉類
ポイントは冷凍前！
・ひき肉
塩、コショウなどで味付けして炒め、フリーザーバッグにいれて冷凍保存しま
す。その時、ガチンコポイントとしては、平たくいれてフリーザーバッグの上
からお箸などで切れ目線をいれておくと冷凍したあと、パキッと割れて使いや
すいです。
・鶏ムネ肉、モモ肉
こちらも、そのまま冷凍庫にいれてしまうと、調理するとき解凍するのが大変
なので、前回のコラムで紹介したキッチン用はさみで食べやすい大きさに切っ
て一回の食事で使う量をサランラップにくるんで、そしてフリーザーバッグに
いれて保存します。
◆野菜類
畑で育つ環境をなるべく再現してあげると良いのです。
・ホウレン草、ちんげん菜など
サランラップに包むか、またはビニール袋に入れ、立てた状態で冷蔵庫で保存
します。
・たまねぎ、じゃがいも
ネットかなにかにいれて、風通しのよいところに保存します。
たつおの場合、玉ねぎはアメ色になるまで炒めて冷凍保存をしたりしますねぇ。
あと、まだ試してないのですが新聞紙で包んでおくのも野菜には適しているこ
とが多いみたいです。そういえば八百屋さんがそれやってたなぁ。。
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コミが入りますが、それも含めて楽しみながらのガチンコ節約をススメます～。
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発行日：2009年9月12日
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